Spiseforstyrrelse og Overspisingslidelse

Hva er spiseforstyrrelse?

Spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker hvordan en person spiser og har et forhold til mat. Det er viktig å forstå at spiseforstyrrelser kan ha alvorlige konsekvenser for både fysisk og mental helse.

De vanligste typene spiseforstyrrelser inkluderer:

• Anoreksi: karakterisert ved restriktiv spising og et overdrevet fokus på vekt og kroppsbilde.
• Bulimi: preget av sykluser av overspising etterfulgt av tvangsmessig oppkast eller overdreven trening.
• Overspisingslidelse: en tilstand der en person mister kontroll over matinntaket og spiser store mengder mat, ofte uten å føle sult.

Hva er overspisingslidelse?

Overspisingslidelse, også kjent som binge eating disorder på engelsk, er en spiseforstyrrelse preget av gjentatte episoder av ukontrollert overspising. Personer med overspisingslidelse spiser store mengder mat på kort tid, selv når de ikke er sultne.

Symptomer på overspisingslidelse inkluderer:

• Spise raskt og i store mengder uten å føle sult.
• Spise alene på grunn av skam.
• Følelse av skam, skyld eller depresjon etter episoder med overspising.
• Mangel på kontroll over matinntaket.

Behandling og mestring av overspisingslidelse

Det er viktig for personer med overspisingslidelse å søke profesjonell hjelp for å mestre tilstanden og bedre forholdet til mat. Behandlingsmetoder kan inkludere terapi, kostholdsveiledning og støttegrupper.

Tiltak for mestring av overspisingslidelse:

1. Terapi: Individuell terapi eller kognitiv atferdsterapi kan hjelpe en person med å identifisere og endre tankemønstre knyttet til mat.
2. Kostholdsveiledning: Arbeid med en ernæringsfysiolog for å etablere et balansert og sunt forhold til mat.
3. Støttegrupper: Delta i støttegrupper med mennesker i lignende situasjoner for å dele erfaringer og få støtte.
4. Medikamentell behandling: I noen tilfeller kan legemidler være nyttige som en del av behandlingsplanen.

Avslutning

Det er viktig å være oppmerksom på tegn og symptomer på overspisingslidelse og søke hjelp hvis du eller noen du kjenner sliter med spiseforstyrrelser. Med riktig støtte og behandling er det mulig å overvinne overspisingslidelse og opprettholde et sunt forhold til mat og kropp.